• تماس با دکوسرام : 02188051928 , 02188051929 , 09121083178
  • استفاده درست
  • چیدمان درست
  • انتخاب درست

آيا سونا رفتن می تواند باعث كاهش وزن شود ؟

  • PDF

بطور معمول در هر بار سونا گرفتن حدود 300 كالری در بدن سوزانده مي شود و كاهش وزن بدن بعد از سونا گرفتن نتيجه از دست دادن آب بدن است و نه سوختن چربی ها !

بنابراين سونا رفتن كمك چندانی به كاهش وزن نمی كند هر چند اگر بعد از سونا ؛ حركات ورزشی انجام گيرد می تواند باعث كاهش وزن شود و يا شنا كردن در فواصل بين سونا رفتن به اين منظور مفيد است (يادتان باشد كه انجام هر گونه حركات ورزشي در داخل سونا ممنوع است )


شما در صفحه مقابل قرار دارید : سئوالات متداول . آيا سونا رفتن می تواند باعث كاهش وزن شود ؟